La mente: una fabbrica di pensieri negativi Hai notato che la maggior parte dei nostri pensieri sono negativi? Hanno come contenuto problemi da risolvere, giudizi su noi stessi o gli […]
La soppressione dei pensieri, la ruminazione e il darsi spiegazioni, sono implicate nella depressione. La ruminazione sembra incidere maggiormente sull’inizio, sull’aggravarsi e sul mantenersi della depressione. Cos’è la ruminazione del […]
Mentre ieri facevo una ricerca, mi sono stupita del fatto che tra le parole più cercate dagli italiani compare”autostima”. Io amo parlare di gentilezza, crescita personale, meditazione, emozioni… parole assolutamente […]
Chi scegliere tra psicologo, psichiatra o psicoterapeuta? La sofferenza insita in ognuno di noi talvolta ci porta a desiderare un aiuto esterno per poter affrontare meglio la vita e le […]
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